Δημήτρης Χαρίσης
Pilates mat & Equipment, Functional training – TRX
Είναι απόφοιτος του ΤΕΦΑΑ Αθηνών με ειδικότητα και κύκλο σπουδών στην Ευρωστία και Υγεία (2006) και κάτοχος Μεταπτυχιακού στην Προπονητική Ποδοσφαίρου (2009).
Έχει ολοκληρώσει τις σπουδές του στη σχολή BASI Pilates και διαθέτει πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας στην προπονητική και στην εκγύμναση ατόμων μέσα από εξατομικευμένα προγράμματα. Κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής του πορείας εργάστηκε ως personal trainer, εργοφυσιολόγος, καθώς και ως προπονητής ποδοσφαίρου και καλαθοσφαίρισης, ενώ έχει συμμετάσχει σε πλήθος σεμιναρίων και workshops γύρω από το Pilates και το Personal Training.
Η φιλοσοφία του βασίζεται στην προσωπική βελτίωση κάθε αθλούμενου και στην επίτευξη των στόχων του μέσα από επιστημονική καθοδήγηση, συνέπεια και κίνητρο.
Σήμερα είναι ιδιοκτήτης του Gym Like Home στην Ηλιούπολη, όπου προσφέρει ολοκληρωμένες υπηρεσίες άσκησης και ευεξίας σε όλους όσους θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση.
Κατερίνα Καλαμάκη
Pilates mat & Equipment
Είναι απόφοιτη του ΤΕΦΑΑ Αθηνών με ειδικότητα στην Αντισφαίριση (2005) και κάτοχος Μεταπτυχιακού στην Αθλητική Παιδαγωγική και Διδακτική Φυσικής Αγωγής από το ΤΕΦΑΑ Αθηνών. Έχει ολοκληρώσει σπουδές στο Studio One σε Pilates Mat, Functional Pilates, Pilates for Kids και Clinical Pilates με την Shari Rosenberg (BSc Physiotherapy, UCT), ενώ είναι επίσης πιστοποιημένη Pilates Instructor από τον Alan Herdman.
Με εμπειρία άνω των 15 ετών στο Pilates, εξειδικεύεται στην εκγύμναση ατόμων με μυοσκελετικές παθήσεις και στην αποκατάσταση τραυματισμών. Έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων και workshops γύρω από το Pilates, τον χορό, τον αυτοσχεδιασμό, την ψυχοκινητική αγωγή και την θετική ψυχολογία.
Έχει εργαστεί ως Pilates Instructor και Personal Trainer σε γυμναστήρια, αθλητικούς συλλόγους και studios, αποκτώντας πλούσια επαγγελματική εμπειρία.
Σήμερα είναι ιδιοκτήτρια του Gym Like Home στην Ηλιούπολη, προσφέροντας ολοκληρωμένα προγράμματα Pilates, Functional Training και Personal Training που στοχεύουν στην υγεία, την αποκατάσταση και την ευεξία.
Φάλη Βολιώτη
Pilates mat & Equipment
Είναι πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Αθήνας με ειδικότητα στην Ορχηστική και το Αθλητικό Management. Από μικρή ηλικία ασχολήθηκε με τον χορό (μπαλέτο, μοντέρνος χορός) και απέκτησε διπλώματα ISTD Modern Theatre of Dance.
Η αγάπη της για την κίνηση την οδήγησε στην εκπαίδευση στο Pilates (mat, props, equipment), στο οποίο δραστηριοποιείται επαγγελματικά από το 2007. Στόχος της είναι να βοηθά ανθρώπους κάθε ηλικίας να βελτιώνουν τη στάση σώματος, τη δύναμη και την ευλυγισία τους μέσα από εξατομικευμένα προγράμματα Pilates και Personal Training.
Άννα Κιόρογλου
Pilates mat & Equipment
Είναι απόφοιτη του ΤΕΦΑΑ Αθηνών με ειδικότητα στη Ρυθμική Γυμναστική και κάτοχος Μεταπτυχιακού στις Επιστήμες της Αγωγής “Τέχνη και Εκπαίδευση” από το Παιδαγωγικό Τμήμα του Πανεπιστημίου Κρήτης. Παράλληλα, ολοκλήρωσε τις σπουδές της στην ανώτερη επαγγελματική σχολή χορού “Μάρι Χατζημιχάλη”, καθώς και στη σχολή BASI Pilates.
Διαθέτει εξειδίκευση στην αποκατάσταση μυοσκελετικών τραυματισμών, στην άσκηση κατά την εγκυμοσύνη, καθώς και στην υποστήριξη ατόμων με καρκίνο, αυτοάνοσα νοσήματα και τρίτη ηλικία. Με πολυετή εμπειρία σε studios Pilates, γυμναστήρια, σχολές χορού και αθλητικούς συλλόγους ρυθμικής και ενόργανης γυμναστικής, έχει αναπτύξει μια ολιστική προσέγγιση στην άσκηση που συνδυάζει την επιστημονική γνώση με τη δημιουργική έκφραση.
Επιπλέον, έχει διδάξει κλασικό και σύγχρονο χορό, καθώς και μουσικοκινητική αγωγή και θεατρικό παιχνίδι, προσφέροντας μια πολυδιάστατη εμπειρία στους ασκούμενούς της.
Ιάκωβος Μάνο
Pilates mat & Equipment
Είναι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) με ειδικότητα στην προπόνηση αποκατάστασης σε μυοσκελετικές κακώσεις και παθήσεις. Έχει ολοκληρώσει εκπαίδευση στο Pilates Mat (North Academy of Fitness) και στο Pilates Equipment (GRAFTS HELLAS).
Διαθέτει πολυετή εμπειρία ως Pilates Instructor, έχοντας διδάξει τόσο σε ομαδικά μαθήματα Pilates όσο και σε εξατομικευμένα προγράμματα, με στόχο τη βελτίωση της στάσης σώματος, της δύναμης και της αποκατάστασης τραυματισμών.
Αντώνης Νανάκης
Cardio - Fat Burning
Είναι πτυχιούχος Καθηγητής Φυσικής Αγωγής του ΤΕΦΑΑ Αθηνών με ειδικότητα στον Μαζικό Λαϊκό Αθλητισμό και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος στην «Άσκηση και Ποιότητα Ζωής» από το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο και το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, με κατεύθυνση τη μεγιστοποίηση αθλητικής επίδοσης.
Με εμπειρία άνω των 30 ετών στη διδασκαλία και την προπονητική, προσφέρει ολοκληρωμένα προγράμματα εκγύμνασης που συνδυάζουν επιστημονική γνώση, αγωνιστική εμπειρία και εξατομικευμένη καθοδήγηση, βοηθώντας αθλητές και ασκούμενους να βελτιώσουν την αντοχή, τη δύναμη και την αθλητική τους απόδοση.
Σοφία Σταράμου
Pilates mat & Equipment
Είναι φυσικοθεραπεύτρια, απόφοιτη του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής, με εξειδίκευση στη θεραπευτική άσκηση και την αποκατάσταση μυοσκελετικών παθήσεων. Έχει εκπαιδευτεί στον βελονισμό, στη Manual Therapy, καθώς και στο Clinical Pilates.
Από το 2013 είναι αναγνωρισμένη εκπαιδεύτρια Yoga (International Yoga Alliance) με εξειδίκευση σε hatha, vinyasa, restorative και aerial yoga, yoga nidra και mindfulness.
Με εμπειρία από το 2010 σε φυσικοθεραπευτήρια και κέντρα αποκατάστασης, συνδυάζει φυσικοθεραπεία, yoga και pilates για τη βελτίωση της στάσης, της κινητικότητας και της ποιότητας ζωής σε υγιή άτομα αλλά και σε ασθενείς με χρόνιο πόνο ή νευρολογικές παθήσεις.